Giấc ngủ
Chạm khi bé thiu thiu ngủ. Chạm khi bé dậy.
Baby Leveling Lite theo dõi giấc ngủ ngày và đêm của bé bằng đồng hồ một chạm, chạy được từ app, widget màn hình chính, màn hình khóa hoặc Apple Watch. Tab Phân tích cho biết khung giờ ngủ tiếp theo dựa trên thời gian thức thường thấy của bé, giấc ngủ đêm đang ổn định vào khung nào, giấc dài nhất tuần này và biểu đồ nhịp 7 ngày.
Ghi một giấc ngủ như thế nào?
Chạm Giấc ngủ khi bé ngủ và Thức dậy khi bé dậy. Quên bấm? Dùng “Ghi giấc ngủ trước đó” với giờ bắt đầu và kết thúc, hoặc sửa giờ sau.
Khung giờ ngủ tiếp theo là gì?
Là ước tính khi nào bé sẵn sàng ngủ lại: lần thức dậy gần nhất cộng với thời gian thức thường thấy trong 3 ngày qua. Khung giờ hiện ra sau 3 giấc ngủ và ẩn đi khi đang đếm giờ ngủ.
Có xem được nhịp ngủ cả tuần không?
Có. Nhịp mỗi ngày vẽ 7 ngày gần nhất trên trục 24 giờ, gồm thanh giấc ngủ và chấm cữ ăn, và cho biết giấc ngủ đêm đang ổn định vào khoảng nào, ví dụ “khoảng 21:30 – 05:15”. Tuần này so sánh giấc dài nhất với tuần trước.
Câu hỏi thường gặp
- Đóng app thì đồng hồ ngủ có còn chạy không?
- Có. Đồng hồ chạy cả trên widget và Apple Watch, và dừng được từ bất kỳ nơi nào.
- Đây có phải chương trình luyện ngủ không?
- Không. App ghi lại những gì đã diễn ra và cho thấy quy luật. App không đặt lịch hay chấm điểm giấc ngủ của bé.
Dùng thử ngay tối nay.
Miễn phí trên iPhone và Apple Watch. Không tài khoản, không thu phí định kỳ.
Miễn phí · iPhone và Apple Watch · iOS 17 trở lên